Ayer pusimos una entrevista grande y la información sobre de Fedor E., Ahora Arlovski y su campamento dan a conocer la información sobre el entrenamiento y la dieta de Arlovski. También se van tan lejos como reírse de la dieta de Fedor.....
Arlovski se está preparando con un equipo de entrenadores, cada uno con un comprendimiento o del rol que ellos tienen como parte de un equipo cohesivo. Todas las mañanas Arlovski gasta una hora trabajar en su preparación física - el atletismo, la fuerza y el balance. A las 1: 00 p.m.. Está de regreso en el gimnasio trabajando en su juego stand. Roach, famoso por estudiar cintas de pelea y examinar minuciosamente los defectos de luchadores, ha estado alimentando a Arlovski esencialmente con información sobre las vulnerabilidades de Fedor y ayudándolo desarrollar un plan de juego para el encuentro próximo. Arlovski también se entrena en boxeo tres veces por semana el martes, el jueves y el sábado - además del trabajo, salta soga, trabaja la velocidad y bolsas pesadas. En las tardes de las 6: 00 p.m.. A las 8: 00 p.m.., Arlovski trabaja en su rutina de suelo.
En adición a su equipo de entrenamiento, la fuerza y el acondicionamiento el entrenador Alex Ariza juega un papel crucial en la preparación de Arloski. Contratado hace un año por Roach, Ariza ha trabajado con algunos de los nombres más grandes en boxeo (Manny Pacquiao, Diego Corrales, Erik Morales y Peter Manfredo), tanbien algunos de los mejores enMMA. Ariza está trabajando en reducir un poco de la voluminosidad de cuerpo superior de Arlovski, construir músculo en sus piernas y aumentar su peso a hasta 240 libras. Los resultados han valido la pena, suministrando al peso pesado con más extensión y menos rigidez mientras todavía mantiene su velocidad natural hasta ahora.
A diferencia de Fedor, que no mantiene una dieta estricta o específica mientras se preparar para una pelea, aparte de cortar comida chatarra, la dieta de Arlovski, que consta de siete a ocho comidas pequeñas al día, es monitoreada por Ariza atentamente. El consumo de Arlovski está muy restringido, limitado a los huevos, pescado, pollo, filete y suplementos de proteína. Todos los lunes, se prueba la composición de su cuerpo y se determina el acondicionamiento con su fuerza y la proporción de grasa.
"El objetivo es incrementar su contenido graso en realidad hacia el final del entrenamiento", Ariza dice. "Nosotros no esperamos que la pelea se vaya a cinco rounds, estamos preparados para eso y quiero que su cuerpo tenga un poco de grasa adicional para darle mucha energía adicional."
Fuente: http://dreamfighters.com/?p=1205#more-1205
