Introducirme al Muay Thai

Publicado: Sab Abr 19, 2008 2:50 am

Trueno escribió:

the_axe_murderer escribió:

Muchas gracias. Tengo muchas ganas de empezar y de probarme haber si valgo. De verdad, gracias.

Llego tarde....
Que edad tenes, esto es importante para la flexibilidad.

Lo primero la flexibilidad, lo segundo la tecnica, y por ultimo la fuerza.

entre la tecnica y fuerza, debes meter mucha velocidad.

Cuando tengas tecnica ya puedes empezar a tener peleas de entrenamiento, igual lleva su tiempo, nada de exigir mucho al cuerpo ( no todos lo cuerpos ser recuperan ni evolucionan en el mismo tiempo), yo recuerdo que despues de un paro de 6 meses, exigia mucho al cuerpo, y me daban unos calambres en las noches inimaginables...

Buena alimentacion...

trueno con respecto a la edad y la flexibilidad como me iría con 23 años

Publicado: Sab Abr 19, 2008 2:54 am

acidcool escribió:

Trueno escribió:

the_axe_murderer escribió:

Muchas gracias. Tengo muchas ganas de empezar y de probarme haber si valgo. De verdad, gracias.

Llego tarde....
Que edad tenes, esto es importante para la flexibilidad.

Lo primero la flexibilidad, lo segundo la tecnica, y por ultimo la fuerza.

entre la tecnica y fuerza, debes meter mucha velocidad.

Cuando tengas tecnica ya puedes empezar a tener peleas de entrenamiento, igual lleva su tiempo, nada de exigir mucho al cuerpo ( no todos lo cuerpos ser recuperan ni evolucionan en el mismo tiempo), yo recuerdo que despues de un paro de 6 meses, exigia mucho al cuerpo, y me daban unos calambres en las noches inimaginables...

Buena alimentacion...

trueno con respecto a la edad y la flexibilidad como me iría con 23 años

Cuanto antes te pongas mejor normalmente cuando mas mayor eres mas sedentario eres y menos corres y tal y mas te va a costar ponerte en forma.
Algunos tardan 1 mes y otros tardaran mas jaja pero si haces deporte te irá genial.

Publicado: Sab Abr 19, 2008 5:21 am

ZeYt escribió:

acidcool escribió:

trueno con respecto a la edad y la flexibilidad como me iría con 23 años

Cuanto antes te pongas mejor normalmente cuando mas mayor eres mas sedentario eres y menos corres y tal y mas te va a costar ponerte en forma.
Algunos tardan 1 mes y otros tardaran mas jaja pero si haces deporte te irá genial.

Yo empeze con Taekwondo a los 6 años, y en la actualidad tengo la misma elasticidad de cuando tenia 18 ( edad donde aproximadamente termine de crecer), a pesar de haber hecho pesas, la elasticidad la he conservado, creo que tambien depende de cada cuerpo, y principalmente del tipo de fibras musculares que tengas, pocos saben pero hay fibras rapidas y fibras de fuerza.

Es cierto lo que menciona ZeYt no todos tienen el mismo resultado en el mismo tiempo, aca hay mucha genetica de por medio, y alimentacion como digo siempre, factor primordial.
Yo calculo que es un error empezar con el Gym ( pesas ) y despues querer hacer alguna actividad que necesite elasticidad, las pesas te hacen mas fuerte, pero te vuelven mas duro, te quitan elasticidad, por eso la importancia de los estiramientos, antes y despues de entrenar.

Lo ideal es empezar de pequeño, ya que no hay mejor edad, pero supongo que nunca es tarde, eso si hay que ir con calma, ya que a partir de los 18 años el cuerpo no es tan elastico como de niños, todo depende de la constancia, yo cuando daba clases, habia alumnos que lo que mas le costaba era lograr abrirse de piernas, a pesar de ser deportistas, futbol, etc.
Estamos hablando elasticidad par dar una patada alta, si tu intencion es patear zona baja y media, no hay problema, tambien pienso que dependera de tu estatura, yo no soy un gigante, con lo cual debo poder patear a lo mas alto posible, tanto en una patada circular como con una de giro, pero si sos un gigante como INDART 1.90 y alcanze de 79, te basta con que patees a altura media...

Igual el Muay thai, es mas velocidad y tecnica. que patadas altas.
Yo se que todos soñamos patear como Mirko, pero es dificil, pensar que Mirko con 1.84 patea a tipos de 1.95 es de respeto.....

Nunca es tarde para empezar a practicar algun deporte, obviamente hay limites de edad para ser profesional...

Publicado: Sab Abr 19, 2008 5:38 am

acidcool escribió:

con respecto a la edad y la flexibilidad como me iría con 23 años

Mientras hagas ejercicios de flexibilidad, todo se puede amigo.

Publicado: Sab Abr 19, 2008 12:08 pm

mucha gente empieza sobre los 23 o incluso despues

Publicado: Sab Abr 19, 2008 12:47 pm

Yo tengo 14, casi 15 cuando empiece a entrenar. Es bueno o no???

Publicado: Sab Abr 19, 2008 1:13 pm

yo empeze con 15 a hacer kick boxing

Publicado: Sab Abr 19, 2008 1:48 pm

the_axe_murderer escribió:

Yo tengo 14, casi 15 cuando empiece a entrenar. Es bueno o no???

Excelente edad... tanto fisica como Psiquica...
Prioriza sobre el aspecto tecnico, y velocidad, deja la fuerza para
despues. Mucho Cardio, Bicicleta, correr, etc..

Tenes que hacer ejercicios priorizando la resistencia, y velocidad de los mismos, no la fuerza, Lo que te dijo ZeYt sobre las repeticiones es muy bueno.. para acostumbrar tu cuerpo a ser mas rapido, abdominales y flexiones, al igual que entrenar mucha sombra, y luego acompañarla con mucha bolsa.
Debes ser Rapido, para luego ser fuerte, nunca al contrario.

Publicado: Sab Abr 19, 2008 2:21 pm

the_axe_murderer escribió:

Yo tengo 14, casi 15 cuando empiece a entrenar. Es bueno o no???

creo que eres muy pequeño para hacer pesas, tienes que practicar la flexibilidad y hacer deportes de cardio, y cuando seas un adulto ya podras pensar en pesas y competir y todo eso

Publicado: Sab Abr 19, 2008 9:10 pm

Muchas gracias amigos Muy Contento

Ahora estoy cada vez mas nervioso por empezar. Haber si llega octubre y empezare a entrenar. Lastima que no pueda ahora Triste

Pero bueno. Seguire vuestros consejos al pie de la letra.

PD: Que ganas tengo xD

Publicado: Vie Feb 20, 2009 11:23 pm

investiga....un buen entrenador es fundamental....primero entrena, coge una base, saborea el arte que practicas, y despues y atendras tiempo de verte o no en un ring.
no tengas prisa.......al menos el thai engaña, porque tiene la apariencia de ser facil y despues ves lo que cuesta hacerlo bien.
tomalo como un diario de entrenamiento y no te marques metas hasta pasados unos meses.
despues si quieres competir y vales para ello, busca a un entrenador para ese menester y mucha suerrte

Publicado: Mar Abr 28, 2009 8:22 pm

viejo yo tengo 18 recien cumplidos y quisiera praticar este deporte de las mma, sobre las patadas no es x presumir yo antes practicaba karate no llegue muy lejos pero me he puesto a tirar patadas a tipos q miden 1.94cm y yo mido como 1.66cm