5 Tips para ser mejor peleador de MMA (could be spoiler)

Publicado: Dom Oct 09, 2011 8:19 am

Les aporto el siguiente articulo, no es de mi autoria al final esta la referencia, saludos.

La popularidad de las MMA ha explotado en los últimos 5 años. Con esto, ha habido un gran aumento en el número de entrenados luchadores de MMA. Hay tantas maneras diferentes de entrenar, para capacitar a los diferentes estilos de pelea ¿Cuánto confía usted en saber lo que debe hacer ahora para convertirse en un mejor luchador de MMA? Antes de ir al gimnasio para otra sesión de entrenamiento, primero echar un vistazo a esta lista de consejos.

1. No se enfoque en el entrenamiento de fuerza solamente, Muchos luchadores de MMA tienen una rutina de entrenamiento que consiste en nada más que el entrenamiento de fuerza. Sí, es bueno poder tener la fuerza del cuerpo lo suficientemente alta para un golpe de gracia mayor, pero lo que si la lucha va al suelo? Es necesario contar con más de la fuerza del cuerpo sólo para pelear de pie. entrena todo las partes de tu cuerpo. Desarrollar su fuerza inferior del cuerpo, mejorar la velocidad, su coordinación ojo-mano, etc Esto puede sonar muy obvio, pero usted se sorprenderá de cómo muchas personas no siguen este consejo y gastan todo su tiempo de formación centrados sólo en el desarrollo de un buen golp.

2. Centrarse en la formación en más de un solo estilo. Este tipo de va con el primer consejo. Esto no es boxeo, esto es MMA. Hay todos los estilos diferentes y hay que estar preparados para ellos. Si se basan principalmente en las habilidades de boxeo y golpear la cara de alguien que es experto en comunicaciones, que va a ser un gran problema. Trate de tener una comprensión de la lucha libre, judo, patadas, etc

3. entrene de lucha en el suelo. Esto es tan importante. Como he dicho, usted necesita entrenar en muchos diversos estilos y partes de su cuerpo. Pero si hay un área para centrar la mayor parte del tiempo en adelante, es la lucha en el suelo. En serio, ver un evento de MMA. Se dará cuenta de cómo muchas peleas van al suelo. Tienes que estar preparado para esto. Usted necesita saber cómo escapar si alguien tiene la posición de montaje en usted. También es necesario saber cómo forzar una vuelta si usted tiene la montura y que está perdiendo energía después de lanzar golpes múltiples. No se salte ninguna degradación del suelo!

4. No se moleste en gastar mucho de su tiempo con sacos de arena. Usa tu tiempo para entrenar con un compañero en vivo y se centran en derribos. Si usted puede dominar el arte del derribo, que fácilmente puede llevar a su oponente y terminar la pelea. Recuerde, cuando se trata de lucha en el suelo, la persona que termina en la posición de montaje suele ser el que fue para el desmontaje. No esperar a que te llevará hacia abajo. Hacer el cambio.

5. Reconoce tus debilidades y no se preocupe por ellos. Si usted tiene una debilidad por las patadas, no obsesionarse con tratar de arreglar su debilidad. Cada luchador tiene un punto débil en alguna parte de su estilo de lucha. Claro, es bueno para practicar y tratar de mejorar sus habilidades en su área débil. Sin embargo, también se puede hacer hasta que la falta de habilidad con la habilidad en velocidad y derribos.
Esperemos que haya aprendido algo de estos 5 consejos. Si no te diste cuenta, estos consejos en general, tienen el mismo tema de la técnica sobre el poder. Si usted no cree que esto es cierto, sólo echar un vistazo a algunas de las mayores peleas de Royce Gracie. Antes, cuando no había límites de peso, Royce Gracie veces luchó contra los combatientes que fueron de 200 libras más grande que él, pero Royce Gracie todavía conseguir la victoria. Royce sabía cómo hacerlos caer y sabía cómo hacer que los presente. Seguir su ejemplo:)
Ryan Erikson es un escritor y ha tenido un interés en la lucha de MMA desde hace muchos años. El MMA Ryan Blog sesiones de entrenamiento, que cuenta con más consejos, artículos y recomendaciones sobre cómo usted puede aprender a convertirse en un luchador de MMA o mejorar sus habilidades.

disculpen la traduccion use un traductor ya ando de parranda despues de que vi un gran KO.

Saludos

me olvidaba el link original http://EzineArticles.com/?expert=Ryan_Erikson

Publicado: Dom Oct 09, 2011 9:33 am

esto es un spolier leroy jonhson Loco

Publicado: Dom Oct 09, 2011 3:07 pm

Quita la ultima frase de todas, la que si es tuya y dejara de ser spoiler Alterado