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Mensaje |
sangji
Primer Dan
Registrado: Mar 22, 2006
Mensajes: 2829
Ubicación: Tierra
Liga MMA: N.P
Juego: Kenichi 2 - 5
Reportar:
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 Publicado:
Lun Jun 25, 2007 5:00 am |
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| monkiki escribió: | | voltaire escribió: |
si ya se q gano 2 veces pelea BIEN..pero no sabia cuanto pesaba ni cuanto mide.....vos sabes?
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OK voltaire, todo sobre Buakaw
Nombre real: Sombat Banchamek
Estatura: 1 metro 79 centimetros.
Peso: 68.9 kilogramos
Fecha de nacimiento: mayo 8 1982
Pasatiempos: karaoke y oir musica
Y su programa de entrenamiento por si quieres seguir sus pasos:
Morning
7.00 Warm up
7.10 20 km. Runing
8.10 Drills
8.30 Shadow Box (4 to 5 rounds)
9.00 Bag work (4 to 5 rounds)
9.25 Pad work (2 to 5 rounds)
9.50 Clinching / Sparing
10.15 Drills
10.35 Exercise(chin ups, push ups, sit ups, push ups bar
10.50 Shadow Box (2 to 3 rounds), Cool down stretch
Afternoon
16.00 Warm up
16.10 12 km. Running
16.30 Skip
16.50 Shadow Box (4 to 5 rounds)
17.25 Bag Work (4 to 5 rounds)
18.05 Pad Work (4 to 5 rounds)
18.35 Clinching / Sparing
19.05 Drills (as morning)
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Quien pudiera dedicarle todo el dia al training  ... muchas gracias por la info..
A ESE MONO LE QUEDA BIEN EL CINTO NEGRO, felicidades! |
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WE ARE ALL ONE
Genki Sudo |
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monkiki
Cinturón Negro
Registrado: Jan 04, 2007
Mensajes: 1950
Ubicación: Mexico
Liga MMA: N.P
Juego: N.P
Reportar:
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| Publicado:
Lun Jun 25, 2007 5:12 am |
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| sangji escribió: | | monkiki escribió: | | voltaire escribió: |
si ya se q gano 2 veces pelea BIEN..pero no sabia cuanto pesaba ni cuanto mide.....vos sabes?
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OK voltaire, todo sobre Buakaw
Nombre real: Sombat Banchamek
Estatura: 1 metro 79 centimetros.
Peso: 68.9 kilogramos
Fecha de nacimiento: mayo 8 1982
Pasatiempos: karaoke y oir musica
Y su programa de entrenamiento por si quieres seguir sus pasos:
Morning
7.00 Warm up
7.10 20 km. Runing
8.10 Drills
8.30 Shadow Box (4 to 5 rounds)
9.00 Bag work (4 to 5 rounds)
9.25 Pad work (2 to 5 rounds)
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10.35 Exercise(chin ups, push ups, sit ups, push ups bar
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Afternoon
16.00 Warm up
16.10 12 km. Running
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16.50 Shadow Box (4 to 5 rounds)
17.25 Bag Work (4 to 5 rounds)
18.05 Pad Work (4 to 5 rounds)
18.35 Clinching / Sparing
19.05 Drills (as morning)
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Quien pudiera dedicarle todo el dia al training ... muchas gracias por la info..
A ESE MONO LE QUEDA BIEN EL CINTO NEGRO, felicidades! |
Gracias sangji tu tambien tienes desde el sabado con el tuyo pero con tanta actividad mma se me paso felicitarte FELICIDADES, tambien gracias a voltaire que en otro post me felicito  |
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monkiki
Cinturón Negro
Registrado: Jan 04, 2007
Mensajes: 1950
Ubicación: Mexico
Liga MMA: N.P
Juego: N.P
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| Publicado:
Lun Jul 02, 2007 6:31 pm |
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Listo, cartel definitivo en pagina 1
thegodfather si peleara Dida.
Bastante bien este GP. |
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thegodfather
Moderador MMA-Clips
Registrado: Sep 30, 2006
Mensajes: 2593
Ubicación: SoCal
Liga MMA: 43º con 1000.43 puntos
Juego: N.P
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| Publicado:
Lun Jul 02, 2007 7:45 pm |
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| monkiki escribió: | Listo, cartel definitivo en pagina 1
thegodfather si peleara Dida.
Bastante bien este GP. |
y peleara vs JZ esta sera la pelea de la noche |
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there's more to mma then just pride and ufc |
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chuchuco
Cinturón Negro
Registrado: Sep 19, 2006
Mensajes: 1240
Ubicación: Mexico
Liga MMA: N.P
Juego: N.P
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| Publicado:
Mar Jul 03, 2007 8:52 pm |
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dida es un buenazo, y lo de bukaw pues yo tambirn lo prefiero con reglas k-1, no se si en mma le iria bien |
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porque las mujeres juegan con nosotros primero nos dan el cielo y luego nos lo arrebatan tan horriblemente para luego volvernoslo a dar y asi hasta que enloquecemos y ellas se rien maliciosamente |
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thegodfather
Moderador MMA-Clips
Registrado: Sep 30, 2006
Mensajes: 2593
Ubicación: SoCal
Liga MMA: 43º con 1000.43 puntos
Juego: N.P
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| Publicado:
Jue Jul 12, 2007 12:02 am |
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JZ se cae del cartel por lesión sera reemplazado por Artur Oumakhanov |
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there's more to mma then just pride and ufc |
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monkiki
Cinturón Negro
Registrado: Jan 04, 2007
Mensajes: 1950
Ubicación: Mexico
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| Publicado:
Jue Jul 12, 2007 12:06 am |
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| thegodfather escribió: | | JZ se cae del cartel por lesión sera reemplazado por Artur Oumakhanov |
A que lastima, mala noticia, iba a ser una gran pelea... |
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monkiki
Cinturón Negro
Registrado: Jan 04, 2007
Mensajes: 1950
Ubicación: Mexico
Liga MMA: N.P
Juego: N.P
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| Publicado:
Lun Jul 16, 2007 4:33 am |
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mas movimientos en este evento. Dong Sik Yoon esta fuera del cartel, no conozco la causa. Es reemplazado por Melvin Manhoef. |
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