Aumentar fuerza para las patadas

Publicado: Mar May 22, 2007 11:10 pm

Tecnicamente segun la cadera que le metas puede acabar hasta mirando al lado contrario que es lo suyo. Si , produce una gran tensión en los tendones si lo haces mal. Mas conocido como lexión del que no sabe xD

Publicado: Sab May 26, 2007 10:34 pm

ZeYt escribió:

Si si en realidad estoy diciendolo que hay que mover bien el pie y la cadera ya que golpeas con todo el cuerpo y mas fuerte pero no lo es todo. Como hemos podido ver algunos y experimentar a veces lasa patadas mas tontas son las que mas destrozan. Para mi es un misterio con cadera sonara más pero hay veces que no es solo la fuerza si no "algo raro" lo que lleva a dar una patada que deje a uno en el suelo.

Pues si, hay patadas que cuando uno las ve, las nota faltas de tecnica y hasta fuerza. Sin embargo sucede lo que tu indicas, uno termina en el suelo y desorientado.

Publicado: Mie Ago 01, 2007 4:34 am

En mi opinion te voy a cambiar un poco lo que dijieron todos pero con los mismos ejercicios y concuerdo con ellos pero no apuntes a la fuerza primero busca una buena tecnica que puedas dominar bien la patada, elongacion seria bueno y despues busca algo muy importante que no es la fuerza dale velocidad a esa patada que salga pegue y vuelva lo mas rapido que puedas con la mejor tecnica posible despues la fuerza si tenes una buena tecnica y velocidad llega sola, siempre ahy ejercicios para ganar mas pero yo en principio buscaria tecnica y velocidad si tu patada tiene mucha fuerza pero poca tecnica y velocidad de nada te servira tu oponente te la esquivara o te la contrarrestara rapido como por ejemplo con un rapido low kick en la pierna de apoyo y vas directo al suelo y la tecnica y la velocidad se gana patiando y patiando cada ves mas lo que podrias hacer si tenes las gomas como te digieron o dispones de un gim tirate diez patadas o en caso del gim hace diez repeticiones cargadas de cuadricep o de algun musculo de la pierna rapidamente sali de la maquina o sacate las gomas y tira dies higt kick lo mas rapido que puedas con ambas piernas hace lo mismo varias veses y es una buena forma de darle velocidad tecnica y de que esa patada sea una explocion y que pegue sin que tu oponente tenga nada que hacer. bueno suerte y espero que te sirva mi consejo y que mejoren tus patadas

Publicado: Vie Feb 20, 2009 3:16 pm

es solo tecnica man .... basta con una buena tecnica y un duro entrenamiento y no te daras cuenta cuando patearas como mula ...
tech tech...