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Mensaje |
MoWy
Administrador MMA-Clips
Registrado: Oct 01, 2005
Mensajes: 2368
Ubicación: Spain
Liga MMA: 288º con 0 puntos
Juego: N.P
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 Publicado:
Dom Mar 18, 2007 12:39 pm |
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Técnicas y Drills GRAPPLING
Abro este mensaje para que todos podamos aportar páginas interesantes donde se publiquen técnicas, drills y todo tipo de material relacionado con el entrenamiento en grappling.
Yo os dejo aquí un amplio manual de 'lockflow' donde podéis encontrar instrucciones y fotogrfías sobre las distintas técnicas, movimientos, etc...
Técnicas Grappling
http://www.lockflow.com/techniques.php?type=3
Workout Drills
http://www.lockflow.com/techniques.php?type=4
Técnicas GI
http://www.lockflow.com/techniques.php?type=8 |
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FEDOR: "Years ago we hardly had anything to eat. Now I earn more money and I see every oponent as a man that tries to put me back to that poorer period. That man has to be eliminated." |
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pitufolda
Moderador MMA-Clips
Registrado: Dec 19, 2005
Mensajes: 1509
Ubicación: Mexico
Liga MMA: 191º con 515.5 puntos
Juego: MR.Psicko 11 - 18
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| Publicado:
Vie Jun 15, 2007 9:39 am |
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siendo muy sincero no creo que encuentren una mejor pagina de tecnicas que esta |
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"when you guys show me love i hate you, cause i dont like myself" - Mike tyson |
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lezean
Cinturón Verde
Registrado: Jul 27, 2007
Mensajes: 103
Ubicación: Argentina
Liga MMA: N.P
Juego: N.P
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| Publicado:
Vie Jul 27, 2007 3:37 pm |
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varcom2007
Cinturón Rojo
Registrado: Jan 17, 2007
Mensajes: 835
Ubicación: Chile
Liga MMA: N.P
Juego: N.P
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| Publicado:
Vie Jul 27, 2007 4:07 pm |
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alejar
Cinturón Rojo
Registrado: Dec 23, 2006
Mensajes: 906
Ubicación: My House
Liga MMA: N.P
Juego: N.P
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| Publicado:
Vie Jul 27, 2007 5:30 pm |
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Gracias MoWy. Pues si que son buenas esas paginas. |
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The Cage is your World ... The Ring is the Universe
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pablo_kox
Cinturón Azul
Registrado: Jul 28, 2007
Mensajes: 231
Ubicación: Argentina
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Juego: N.P
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| Publicado:
Sab Jul 28, 2007 5:46 pm |
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pitufolda
Moderador MMA-Clips
Registrado: Dec 19, 2005
Mensajes: 1509
Ubicación: Mexico
Liga MMA: 191º con 515.5 puntos
Juego: MR.Psicko 11 - 18
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| Publicado:
Sab Jul 28, 2007 5:50 pm |
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mowy deberian hacer una alianza con lockflow como recomendaciones o algo asi |
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"when you guys show me love i hate you, cause i dont like myself" - Mike tyson |
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Yeiem
Primer Dan
Registrado: Nov 20, 2007
Mensajes: 2635
Ubicación: In The Heaven
Liga MMA: 227º con 100 puntos
Juego: N.P
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| Publicado:
Sab Jul 28, 2007 5:59 pm |
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Muy bueno. |
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¡Y os aseguro que vendré a castigar con gran venganza y furiosa cólera a aquéllos que pretendan envenenar y destruir a mis hermanos! ¡Y tú sabrás que mi nombre es Yahvé, cuando caiga mi venganza sobre ti! |
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Wolf
Usuario Nuevo
Registrado: Jul 28, 2007
Mensajes: 1
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| Publicado:
Sab Jul 28, 2007 6:55 pm |
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jaimechecollons
Cinturón Verde
Registrado: Apr 14, 2007
Mensajes: 194
Ubicación: No-country
Liga MMA: N.P
Juego: N.P
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| Publicado:
Vie Dic 28, 2007 12:05 pm |
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gracias es lo que buscaba |
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Skombat
Cinturón Naranja
Registrado: Apr 22, 2008
Mensajes: 77
Ubicación: Venezuela
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Juego: N.P
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| Publicado:
Mie Oct 22, 2008 3:30 pm |
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mmmm creo que puedo aportar un ejercicio sencillo pero fundamental para los grapplers....ejercitar el cuello....nos acostamos boca arriba en una superficie elvada del piso mas o manos un metro...dejamos colgar nuestra cabeza fuera del borde (los ombrois a nivel del borde) y empezamos a mover...arriva y abajo...pegando el menton en nustro pecho....hacer tres series con repeticiones hasta mas no poder jejejejeje....y otra rutina es mantener el cuello colgado a nivel de nuestro cuerto y balanceralo en forma de erradura o diciendo que "no" esto pondra nuestro cuello muy fuerte.... |
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Pablus_III
Segundo Dan
Registrado: Jan 23, 2008
Mensajes: 5216
Ubicación: Mexico
Liga MMA: 4º con 15180.4 puntos
Juego: Wild_Rampage 73 - 66
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| Publicado:
Mie Oct 22, 2008 4:20 pm |
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excelente aporte gracias |
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Gracias Sotiropolous_Andaluz por el Avatar!!!
Ignorando necios y dueños absolutos de la razón... |
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idiavolo
Cinturón Negro
Registrado: Nov 01, 2006
Mensajes: 1051
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Liga MMA: 177º con 732 puntos
Juego: N.P
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| Publicado:
Mie Oct 22, 2008 6:30 pm |
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Muchas gracias, Skombat no tienes un video o grafico que explique tu aporte gracias.
Saludos |
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Skombat
Cinturón Naranja
Registrado: Apr 22, 2008
Mensajes: 77
Ubicación: Venezuela
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| Publicado:
Mie Oct 22, 2008 8:20 pm |
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jajajajaja! si me dan chance lo grabo y lo monto...por que de verdad no hay antecedente grafico de esto jejejejeeje |
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idiavolo
Cinturón Negro
Registrado: Nov 01, 2006
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Liga MMA: 177º con 732 puntos
Juego: N.P
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| Publicado:
Mie Oct 22, 2008 9:51 pm |
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Te esperamos con ansia, bueno al menos yo mismo, jeje.
saludos. |
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