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Mensaje |
aficionadoMMA
Cinturón Blanco
Registrado: Mar 04, 2010
Mensajes: 14
Ubicación: Peru
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 Publicado:
Dom Abr 04, 2010 7:14 pm |
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es recomendable la l-carnitina para reducir abdomen y como se aplica |
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abu3lo
Segundo Dan
Registrado: Apr 07, 2009
Mensajes: 4645
Ubicación: Argentina
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Juego: NoMercy4U 2 - 5
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| Publicado:
Dom Abr 04, 2010 7:37 pm |
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mouserist
Cinturón Rojo
Registrado: Nov 17, 2009
Mensajes: 578
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| Publicado:
Dom Abr 04, 2010 7:44 pm |
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jajajajjaa
¿garrido eres tu? jajajjajajaj |
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aficionadoMMA
Cinturón Blanco
Registrado: Mar 04, 2010
Mensajes: 14
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| Publicado:
Dom Abr 04, 2010 7:46 pm |
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no soy garido soy nuevo en este foro espero amigos me puedan ayudar con este tema quiero saver si es seguro usar la l-carnitina y si tiene algun efecto secundario y como se usa gracias |
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aficionadoMMA
Cinturón Blanco
Registrado: Mar 04, 2010
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| Publicado:
Dom Abr 04, 2010 7:47 pm |
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sharif
Primer Dan
Registrado: Nov 18, 2008
Mensajes: 3312
Ubicación: Chile
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Juego: El Libanés 4 - 4
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| Publicado:
Dom Abr 04, 2010 8:15 pm |
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es muy buena....una capsula media hora antes del ejercicio aerobico....ya sea trote, spinning, eliptica, futbol, entrenamiento mma, etc.....
ahora si tiene problemas al corazon o eres obeso estas cagado..... |
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Guns
Cinturón Marrón
Registrado: Jan 27, 2009
Mensajes: 436
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| Publicado:
Dom Abr 04, 2010 10:56 pm |
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dejate de tonterias, si quieres perder grasa, haz mucho deporte aerobico (correr, bici, nadar.....)
haz sesiones de aerobico de 45 min - 1h a un ritmo moderado (no por ir más rápido vas a quemar más grasa)
Y piensa que el cuerpo empieza a tirar de las grasas a partir de los 20 - 30min aprox de empezar la actividad.
Y sobretodo si quieres perder grasa, por mucho aerobico que hagas, has de hacer una buena dieta, tampoco hace falta que te mates ha hacer una dieta super depurada, pero come bien. A partir de la tarde noche no comas muchos hidratos, come mas proteina y verduras. Y wno fritos y rebozados no abuses. |
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luctaro
Administrador MMA-Clips
Registrado: Sep 06, 2008
Mensajes: 5684
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| Publicado:
Dom Abr 04, 2010 11:03 pm |
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| Guns escribió: | dejate de tonterias, si quieres perder grasa, haz mucho deporte aerobico (correr, bici, nadar.....)
haz sesiones de aerobico de 45 min - 1h a un ritmo moderado (no por ir más rápido vas a quemar más grasa)
Y piensa que el cuerpo empieza a tirar de las grasas a partir de los 20 - 30min aprox de empezar la actividad.
Y sobretodo si quieres perder grasa, por mucho aerobico que hagas, has de hacer una buena dieta, tampoco hace falta que te mates ha hacer una dieta super depurada, pero come bien. A partir de la tarde noche no comas muchos hidratos, come mas proteina y verduras. Y wno fritos y rebozados no abuses. |
esto!
garrido  |
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abu3lo
Segundo Dan
Registrado: Apr 07, 2009
Mensajes: 4645
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| Publicado:
Dom Abr 04, 2010 11:51 pm |
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DORIAN
Segundo Dan
Registrado: Aug 07, 2008
Mensajes: 5229
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| Publicado:
Lun Abr 05, 2010 4:50 am |
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si es aceptable, con una dieta equilibrada y un poco de cardio, deberia andar bien.
saludos |
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El_Sucio
Cinturón Negro
Registrado: Oct 01, 2008
Mensajes: 1214
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Liga MMA: 77º con 1000 puntos
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| Publicado:
Lun Abr 05, 2010 6:40 am |
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jajaja mori con lo de garrido, de todas formas es mejor un quemador de grasa tipo animal cut o hidrocut hardcore, obiamente no estar todo el dia sentado y c9omiendo cualquier cosa. |
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arreglando firma sacando sapo |
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